Néhány remek ötlet a Young Living illóolajok használatához:

Ez a legismertebb és leggyakrabban alkalmazott használat. Azzal a legtöbben tisztában vagyunk, hogy az illóolajok kellemes illatot bocsátanak ki, és használhatjuk őket szagtalanítóként vagy illatosítóként az otthonunkban, de a belélegzéses használat a jó illatnál sokkal többet is nyújthat. Ugyanúgy, ahogy a káros anyagok, például vegyszerek vagy gázok belélegzéssel bekerülhetnek a véráramba, az illóolajok pozitív tulajdonságaival is ez a helyzet. Az „illat”, amelyet ilyenkor belélegzünk, valójában az olaj finom párlata, magának az olajnak a tulajdonságaival rendelkezik.

Biztosan előfordult már, hogy megérezted a frissen sülő sütemény, az iskolai ragasztó, az újságpapír, vagy a frissen nyírt fű illatát, és hirtelen eleven emlékek árasztották el az agyadat, akár gyermekkorodig visszamenőleg. Miért van az, hogy a szagok olyan erős, valóságos emlékeket idéznek fel, hogy szinte úgy érezzük, mintha visszautaztunk volna az időben? A kutatások azt mutatják, hogy a szagok különösen hatékonyan emlékeztetnek múltbeli élményekre, sokkal inkább, mint az egyéb érzékeinktől származó jelek, például a látvány vagy a hang. Ez azért is lehet, mert az agyunk összetett módon dolgozza fel a szagokat és az emlékeket. Az illatok a szaglógumón, agyunk szagfeldolgozó szervén haladnak keresztül. Ez szorosan kapcsolódik az amigdalához, amely az érzelmek, és a hippokampuszhoz, amely az emlékek tárolására szolgál.

Ezért van az, hogy a belélegzés elősegítheti az érzelmi jóllétet, jótékony hatással van a hangulatunkra, valamint a szervezetünk testi és pszichés rendszerének működésére. A belélegzés ráadásul támogathatja a légzőrendszert, és javítja a szoba levegőjének minőségét is.

Az illóolajok belélegzéses használatáról:

-Porlasztás: A jó porlasztó hideg, vagy szobahőmérsékletű levegővel porlasztja szét az olajat a helyiségben, így az olajmolekulák órákkal tovább tudnak a levegőben maradni, és a hő nem hat az olaj szerkezetére, ami egyébként ronthatna az olaj minőségén. Mi a Young Living Dew Drop porlasztóját használjuk.

Leginkább a Thieves, a Purification vagy a Citrom (Lemon) olajat szeretjük használni a porlasztóban. Ezek mind az immunrendszert támogatják, és több szempontból is jótékony hatást gyakorolnak az egészségre. A téli időszakban Jackson és Bella szobájában minden este Thieves olajat teszünk a porlasztóba!

-Közvetlen belélegzés: Az olajat közvetlenül is belélegezhetjük úgy, hogy a nyitott üveget néhány centire tartjuk az orrunktól, és beszívjuk az illatát, vagy egy cseppet a tenyerünkbe cseppentünk, és a markunkat a szánk és orrunk elé helyezzük. A négy kedvenc olajam, amelyet közvetlenül be szoktam lélegezni: Stress Away, Common Sense, En-R-Gee és Joy. Loránd és én mindig viszünk magunkkal En-R-Gee olajat, hogy a Crossfit edzések előtt belélegezzünk belőle!

-Közvetett belélegzés: Hasznos lehet az olajat zsebkendőre, vattapamacsra, apró textildarabra, inggallérra, hajra, párnára, plüssállatra vagy hasonló tárgyakra cseppenteni. Ezt érdemes kipróbálni a Cédrus (Cedarwood) vagy Levendula (Lavender) olajjal, ha pihentető alvásra vágyunk. Bella egyik legkedvesebb olajkeveréke a Stress Away. A kedvenc plüssállatkájára szokta cseppenteni. Ha ruhazsebkendőre cseppentjük az olajat, helyezhetjük ventilátor elé az otthonunkban, de akár az autóban is. Mi szoktunk borsmenta olajat tartani a kocsinkban, az autóutak alatt időnként előforduló hányinger leküzdésére.

-Forró vizes párologtatás/Gőzsátor: Melegítsünk egy kis lábasban vizet (ne forrjon!), és tegyünk bele 1-3 csepp illóolajat! Terítsünk törölközőt a fejünkre, és hajoljunk a víz fölé, belélegezve a gőzt! Mi szívesen alkalmazzuk ezt a módszert az Eukaliptusz (Eucalyptus), R.C., vagy Raven olajokkal, hogy támogassuk légzőrendszerünk egészségét, különösen a téli hónapokban.