Néhány remek ötlet a Young Living illóolajok használatához:
Ez a legismertebb és leggyakrabban alkalmazott használat. Azzal a legtöbben tisztában vagyunk, hogy az illóolajok kellemes illatot bocsátanak ki, és használhatjuk őket szagtalanítóként vagy illatosítóként az otthonunkban, de a belélegzéses használat a jó illatnál sokkal többet is nyújthat. Ugyanúgy, ahogy a káros anyagok, például vegyszerek vagy gázok belélegzéssel bekerülhetnek a véráramba, az illóolajok pozitív tulajdonságaival is ez a helyzet. Az „illat”, amelyet ilyenkor belélegzünk, valójában az olaj finom párlata, magának az olajnak a tulajdonságaival rendelkezik.
Biztosan előfordult már, hogy megérezted a frissen sülő sütemény, az iskolai ragasztó, az újságpapír, vagy a frissen nyírt fű illatát, és hirtelen eleven emlékek árasztották el az agyadat, akár gyermekkorodig visszamenőleg. Miért van az, hogy a szagok olyan erős, valóságos emlékeket idéznek fel, hogy szinte úgy érezzük, mintha visszautaztunk volna az időben? A kutatások azt mutatják, hogy a szagok különösen hatékonyan emlékeztetnek múltbeli élményekre, sokkal inkább, mint az egyéb érzékeinktől származó jelek, például a látvány vagy a hang. Ez azért is lehet, mert az agyunk összetett módon dolgozza fel a szagokat és az emlékeket. Az illatok a szaglógumón, agyunk szagfeldolgozó szervén haladnak keresztül. Ez szorosan kapcsolódik az amigdalához, amely az érzelmek, és a hippokampuszhoz, amely az emlékek tárolására szolgál.
Ezért van az, hogy a belélegzés elősegítheti az érzelmi jóllétet, jótékony hatással van a hangulatunkra, valamint a szervezetünk testi és pszichés rendszerének működésére. A belélegzés ráadásul támogathatja a légzőrendszert, és javítja a szoba levegőjének minőségét is.
Az illóolajok belélegzéses használatáról:
-Porlasztás: A jó porlasztó hideg, vagy szobahőmérsékletű levegővel porlasztja szét az olajat a helyiségben, így az olajmolekulák órákkal tovább tudnak a levegőben maradni, és a hő nem hat az olaj szerkezetére, ami egyébként ronthatna az olaj minőségén. Mi a Young Living Dew Drop porlasztóját használjuk.
Leginkább a Thieves, a Purification vagy a Citrom (Lemon) olajat szeretjük használni a porlasztóban. Ezek mind az immunrendszert támogatják, és több szempontból is jótékony hatást gyakorolnak az egészségre. A téli időszakban Jackson és Bella szobájában minden este Thieves olajat teszünk a porlasztóba!
-Közvetlen belélegzés: Az olajat közvetlenül is belélegezhetjük úgy, hogy a nyitott üveget néhány centire tartjuk az orrunktól, és beszívjuk az illatát, vagy egy cseppet a tenyerünkbe cseppentünk, és a markunkat a szánk és orrunk elé helyezzük. A négy kedvenc olajam, amelyet közvetlenül be szoktam lélegezni: Stress Away, Common Sense, En-R-Gee és Joy. Loránd és én mindig viszünk magunkkal En-R-Gee olajat, hogy a Crossfit edzések előtt belélegezzünk belőle!
-Közvetett belélegzés: Hasznos lehet az olajat zsebkendőre, vattapamacsra, apró textildarabra, inggallérra, hajra, párnára, plüssállatra vagy hasonló tárgyakra cseppenteni. Ezt érdemes kipróbálni a Cédrus (Cedarwood) vagy Levendula (Lavender) olajjal, ha pihentető alvásra vágyunk. Bella egyik legkedvesebb olajkeveréke a Stress Away. A kedvenc plüssállatkájára szokta cseppenteni. Ha ruhazsebkendőre cseppentjük az olajat, helyezhetjük ventilátor elé az otthonunkban, de akár az autóban is. Mi szoktunk borsmenta olajat tartani a kocsinkban, az autóutak alatt időnként előforduló hányinger leküzdésére.
-Forró vizes párologtatás/Gőzsátor: Melegítsünk egy kis lábasban vizet (ne forrjon!), és tegyünk bele 1-3 csepp illóolajat! Terítsünk törölközőt a fejünkre, és hajoljunk a víz fölé, belélegezve a gőzt! Mi szívesen alkalmazzuk ezt a módszert az Eukaliptusz (Eucalyptus), R.C., vagy Raven olajokkal, hogy támogassuk légzőrendszerünk egészségét, különösen a téli hónapokban.
FONTOS TISZTÁZÁS: A YL Magyaron említett egészségügyi témák nélkülözik az FDA kiértékelését és jóváhagyását. Az itt olvasható javaslatokat nem szabad saját személyes meggyőződésed ellenére, vagy szükségesnek ítélt orvosi kezelés helyett alkalmazni. Nem tulajdonítható nekik bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Mielőtt alkalmazni kezded ezeket, vagy bármilyen hasonló dolgot, mindig konzultálj az orvosoddal!